Mettre en sourdine ou réactiver un compte mis en sourdine : comment procéder

Article mis à jour le 25 octobre 2025

Vous en avez assez de voir les stories interminables d’un collègue, les publications trop fréquentes d’un influenceur ou les selfies en rafales d’un ami ? Grâce à la fonction “Sourdine”, vous pouvez masquer discrètement les contenus d’un compte sans vous désabonner, ni alerter la personne. Une solution simple, rapide et surtout invisible pour l’autre utilisateur.

Qu’est-ce que la sourdine sur Instagram ?

Avant de passer à la pratique, il est important de savoir comment fonctionne Instagram et de comprendre ce que signifie exactement mettre un compte en sourdine sur Instagram. Cette fonction permet de masquer les publications ou les stories d’un utilisateur dans votre fil d’actualité, sans avoir à vous désabonner. La personne concernée ne reçoit aucune notification et n’a aucun moyen de savoir qu’elle a été mise en sourdine. De votre côté, vous conservez la possibilité de visiter son profil et d’interagir avec elle normalement.

C’est donc une solution idéale pour alléger votre fil sans rompre le lien, prendre un peu de distance avec certains contenus qui ne vous conviennent plus et préserver une relation sans créer de malaise.

Les différentes méthodes pour mettre un compte en sourdine

Vous pouvez mettre un compte en sourdine de plusieurs manières, selon l’endroit où vous vous trouvez dans l’application. Voici les trois principales méthodes.

Mettre un compte en sourdine depuis le profil du compte

La méthode la plus simple consiste à se rendre directement sur le profil du compte que vous souhaitez mettre en sourdine. Une fois sur la page, appuyez sur le bouton “Abonné(e)” ou “Suivi”, situé juste sous le nom d’utilisateur.

Un menu s’affiche alors et vous devrez choisir l’option “Sourdine”.

Instagram vous proposera ensuite plusieurs réglages distincts, pour les publications, les stories, etc. Vous activez celui ou ceux que vous voulez, selon ce que vous souhaitez masquer de ce compte dans votre fil d’actualité.

Il faut noter que même en sourdine, le profil reste accessible à tout moment si vous souhaitez consulter manuellement ses contenus.

Mettre un compte en sourdine depuis votre fil d’actualité

Si vous voyez passer une publication que vous ne souhaitez plus voir à l’avenir :

• appuyez sur les trois points verticaux en haut à droite de la publication,
• sélectionnez “Sourdine”,
• Instagram vous propose alors de mettre en sourdine les publications, les stories ou les deux.

Cette option est parfaite pour prendre une décision à chaud sans aller chercher le profil.

Mettre un compte en sourdine depuis la barre des Stories

Si vous ne souhaitez plus voir apparaître systématiquement les stories d’un compte en haut de votre écran, il suffit de rester appuyé quelques secondes sur son avatar dans la barre des stories. Une fenêtre s’ouvre alors avec plusieurs options. Vous pouvez choisir de masquer uniquement les stories ou bien à la fois les publications et les stories de ce compte. Ce geste rapide permet d’alléger votre barre de stories tout en conservant le lien avec la personne concernée.

Comment retirer la sourdine d’un compte

Si le contenu d’un compte mis en sourdine vous intéresse à nouveau, vous pouvez retirer la sourdine. C’est aussi simple que l’activer. Voici les différentes façons de réactiver les publications ou les stories d’un compte.

Retirer la sourdine depuis le profil du compte

Pour retirer la sourdine d’un compte, commencez par accéder à son profil. Appuyez ensuite sur le bouton “Abonné(e)”, puis sélectionnez l’option “Sourdine” dans le menu. Il vous suffit alors de désactiver les boutons correspondant aux publications et/ou aux stories, selon les contenus que vous souhaitez réafficher. En quelques instants, ces contenus réapparaîtront normalement dans votre fil d’actualité.

Retirer la sourdine depuis les paramètres de votre compte

Si vous ne vous souvenez plus quels comptes vous avez mis en sourdine, il est possible de consulter la liste complète des comptes mis en sourdine depuis les paramètres de votre compte. Pour cela, rendez-vous sur votre profil Instagram, puis ouvrez le menu en appuyant sur les trois barres situées en haut à droite de l’écran.

Accédez ensuite à la section “Paramètres et confidentialité”, puis à l’onglet “Contenu que vous voyez”, où vous trouverez l’option « En sourdine » ou « Comptes mis en sourdine ».

Instagram affichera alors tous les profils concernés. Vous pourrez cliquer sur chacun d’eux pour modifier ou supprimer la sourdine.

C’est également l’occasion de faire un peu de tri si de nombreux comptes ont été mis en pause au fil du temps.

Pourquoi utiliser la fonction sourdine ?

Bien plus qu’un simple réglage pratique, la fonction sourdine sur Instagram s’impose comme un véritable outil de gestion mentale et relationnelle. Elle permet d’échapper au flux incessant de contenus personnels, promotionnels ou répétitifs publiés par certains comptes, sans avoir à se désabonner. En réduisant ces distractions visuelles, vous retrouvez de la clarté dans votre fil et gagnez en concentration.

C’est aussi un moyen élégant de préserver vos relations. En effet, masquer un compte reste souvent plus diplomatique que le supprimer. Et puis, avec le temps, vos centres d’intérêt changent, mais vos abonnements ne suivent pas toujours. La sourdine vous offre alors la possibilité d’adapter votre expérience sans couper les ponts. En somme, c’est un peu comme appuyer sur pause lorsqu’une présence devient trop envahissante dans votre univers numérique.