Changer ou réinitialiser son mot de passe sur Instagram

Article mis à jour le 25 octobre 2025

Instagram est une plateforme qui attire des millions d’utilisateurs qui partagent, aiment et commentent des contenus quotidiennement. Que ce soit pour des raisons de sécurité personnelle ou parce que vous avez oublié vos informations de connexion, il est essentiel de savoir comment changer ou réinitialiser votre mot de passe sur Instagram.

Étapes pour changer son mot de passe  ?

Commencez par ouvrir l’application Instagram. Dirigez-vous vers votre profil en cliquant sur votre photo de profil située en bas à droite de votre écran. Ce geste vous mène directement aux paramètres de votre compte personnel.

Une fois sur votre profil, pour accéder aux réglages de sécurité, cliquez sur les trois lignes horizontales en haut à droite de l’écran.

Cela ouvre un menu latéral dans lequel vous devez sélectionner « Espace Comptes », puis « Mot de passe et sécurité ».

Cliquez alors sur « Changer de mot de passe ».

Entrez ici votre mot de passe actuel puis le nouveau que vous souhaitez utiliser. Confirmez ce dernier et sauvegardez les modifications pour mettre à jour votre mot de passe.

Comment réinitialiser un mot de passe oublié ?

Commencez par vous rendre sur la page de connexion de l’application ou du site web. Sous les champs destinés à entrer le nom d’utilisateur et le mot de passe, il y a un lien intitulé « Mot de passe oublié ? » Cliquez dessus puis saisissez votre nom d’utilisateur, votre adresse e-mail ou votre numéro de téléphone lié à votre compte.

Instagram s’occupera ensuite de vous envoyer un lien par e-mail ou un code par SMS. Cliquez sur le lien du mail ou taper le code reçu et suivez les instructions fournies pour accéder à la page de création d’un nouveau mot de passe. Saisissez le nouveau mot de passe deux fois pour réinitialiser et le confirmer.

Ceci fait, vous pourrez accéder de nouveau à la plateforme pour partager des moments importants, regarder des stories Instagram et interagir avec votre réseau.

Comment réinitialiser votre mot de passe via Facebook ?

Pour ceux dont le compte Instagram est connecté à un compte Facebook, vous pouvez opter pour une méthode alternative de réinitialisation. Ouvrez l’application Instagram et sur la page de connexion, sélectionnez « Mot de passe oublié ? ». Parmi les options proposées, choisissez « Se connecter avec Facebook ». Suivez les étapes indiquées pour réinitialiser votre mot de passe en utilisant vos identifiants Facebook, ce qui simplifie le processus si vous connaissez votre mot de passe Facebook.

Que faire si l’email ou le numéro de téléphone associé au compte Instagram ne fonctionne plus ?

Si l’accès à l’email ou au numéro de téléphone associé à votre compte Instagram est compromis, il est conseillé d’explorer les options d’assistance proposées par Instagram pour récupérer votre compte. Cela est nécessaire pour éviter la perte d’accès et garantir la sécurité de votre compte.

Par ailleurs, lorsque vous créez un nouveau mot de passe, veillez à ce qu’il soit fort et unique, combinant des lettres minuscules et majuscules, des chiffres et des symboles pour une meilleure sécurité.

Comment renforcer votre sécurité

Il est important de noter que le simple fait de changer de mot de passe régulièrement ne suffit pas pour garantir une protection totale contre le piratage de compte. Outre l’utilisation d’un mot de passe fort, il faut également activer l’authentification à deux facteurs lorsque cela est possible et rester vigilant face aux autres formes d’attaques.